Emotions

Pourpenser.fr

Cette maison d'édition met gratuitement à disposition des ressources à télécharger pour notre bien-être.

J’ai découvert ce site il y a deux mois lorsqu’une coach m’en a parlé. Je vous le partage car il met à disposition gratuitement des affiches à télécharger (et à imprimer si besoin) permettant selon eux de « réfléchir, instruire, ou pour le plaisir« .

Pourpenser.fr se présente comme suit : « Cette maison d’édition que nous avons créée en 2002 autour des livres d’Aline de Pétigny compte aujourd’hui une trentaine d’auteur-e-s et une centaine de titres au catalogue.
Notre souhait est de regrouper dans un catalogue des histoires et des contes adaptés pour aborder quelques-unes des « grandes questions » avec les enfants. Des histoires et des contes à travers lesquels les auteurs souhaitent partager un point de vue, une sensibilité.
« 

Dans mon cas, l’affiche que j’ai trouvé la plus intéressante est la carte des émotions. Pourquoi ? Parce que je cherche à identifier mes émotions et à comprendre quel est le besoin qui se cache derrière. Pour m’aider, deux autres affiches existent : la liste des principaux besoins et la carte du besoin caché.

D’autres affiches à télécharger sont disponibles sur la thématique du bien-être.

Personnellement, je les ai imprimées pour les utiliser lorsque je fais mon enquête sur ce que je ressens.

Quel intérêt de faire cette introspection ?

J’ai compris que derrière chaque émotion négative se cache un besoin qui n’a pas été comblé. Cette émotion s’exprime car le besoin manquant est directement aligné avec nos valeurs.

Après avoir trouvé le besoin caché, mon objectif est de communiquer ce besoin à la personne concernée. Pour cela je pratique la CNV (Communication Non Violente), j’en parlerai dans un prochain article.

Si cette personne est réceptive et comprends mon besoin, nous trouvons ensemble une solution qui convienne à l’une et à l’autre.

Pour creuser, je vous propose un article de Psychologies que je trouve intéressant ici et mon article sur la pyramide des besoins de Maslow.

Comprendre ses besoins et savoir les communiquer à autrui est la base de notre épanouissement.

Le site Pourpenser.fr propose aussi d’autres ressources gratuites comme des coloriages à imprimer, des livres pour enfants, etc.

La cible prioritaire étant les enfants, cela n’empêche pas les adultes de s’en servir !

Qu’en pensez-vous ? Ces affiches vous ont aidé vous aussi ?

1 comment on “Pourpenser.fr

  1. Ping : La pyramide de Maslow – Méthode de Vie

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